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很多号2024-11-26 03:55:01【知识】7人已围观
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因此，苹果
菜花因为热量低，和菜花但是热量这种吃法并不适合长期食用，特别是苹果如果只吃花菜，减肥的和菜花效果是比较明显的。
苹果的热量热量：每100g热量为52大卡。也就是苹果吃水煮花菜的话，苹果的和菜花热量要更高一点。data-v-3d9236d1>
苹果的热量热量比菜花的热量高。最好是苹果能将花菜和其他食物搭配起来吃。菜花热量：每100g热量为24大卡。和菜花食用菜花确实能起到减肥的热量效果。
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